Citicolina: Il nootropo “nutriente naturale” per la salute del cervello
Il cervello è costantemente influenzato dal nostro stile di vita (es. alimentazione, inquinamento, attività fisica, vita sociale), svolgendo un ruolo centrale nell’interazione con il mondo che ci circonda.
Tale compito richiede un costante stato di concentrazione ed energia mentale, senza dimenticare però che la salute del Cervello a qualsiasi età dipende oltre che da funzioni mentali e cognitive ottimali anche dal mantenimento dell’integrità cerebrale.1
La citicolina (CPD-Colina), definita “nutriente naturale del cervello”, è una molecola organica endogena nota per favorire la salute del cervello durante il naturale processo di invecchiamento.
Come metabolita intermedio, essa funge da precursore nella continua sintesi dei fosfolipidi di membrana delle cellule nervose, garantendone l’integrità e la fluidità, e del neurotrasmettitore acetilcolina, contribuendo alle funzioni di segnalazione per la normale neurotrasmissione coligenergica.2
La citicolina quindi promuove contemporaneamente il ricambio della membrana cerebrale, l’utilizzo di energia da parte del cervello, con miglioramento della capacità di attenzione, della prestazione fisica e della memoria.3-5
Purtroppo l’assorbimento cerebrale di citicolina si riduce con l’avanzare dell’età ed un suo minore apporto può contribuire al declino cognitivo legato all’invecchiamento.6
Per questo viene impiegata ed integrata come nootropo versatile per la salute del cervello, prevenendo la neurodegenerazione.
Cognizin®, citicolina di qualità superiore per Brain 5:5®
Scelta d’elezione per il nostro integratore alimentare Brain 5:5®, la citicolina Cognizin® è una forma brevettata di Kyowa Hakko Bio Co., Ltd. prodotta attraverso un innovativo processo di fermentazione naturale ad elevata purezza e priva di additivi alimentari ed allergeni.
Cognizin® è l’unica citicolina studiata nell’uomo in varie fasce d’età, in grado di promuovere il turnover della membrana cerebrale e l’utilizzo di energia da parte del cervello, in aggiunta ad un miglioramento della capacità di attenzione, della prestazione fisica e della memoria.
Cognizin®, attivo con efficacia comprovata da studi clinici
L’integrazione di citicolina Cognizin®, testata clinicamente per verificarne l’efficacia, può contribuire a mitigare il declino cognitivo associato all’invecchiamento esercitando un ruolo chiave nelle 5 Brain Abilities:
- Effetto sulla sintesi cellulare e sull’energia cerebrale
I ricercatori hanno osservato un aumento dell’attività cerebrale tra gli adulti di mezza età che hanno assunto Cognizin®, migliorando il turnover dei componenti fosfolipidici di membrana essenziali, necessari per sintetizzare e mantenere le membrane cellulari, e la bioenergetica cerebrale tramite l’aumento delle riserve e l’utilizzo di energia.7
- Effetto sulla concentrazione e l’attenzione
Cognizin® assunto giornalmente migliora l’attenzione e la concentrazione in donne adulte sane dopo 28 giorni di integrazione giornaliera. Le donne hanno sperimentato un minor numero di errori di omissione e di commissione rispetto al placebo.3
- Effetto sulla velocità motoria
Adolescenti maschi che hanno assunto Cognizin® hanno osservato un miglioramento dell’attenzione ed un significativo aumento della velocità psicomotoria dopo 28 giorni di integrazione.4
- Effetto sulla memoria
Cognizin® può sostenere la memoria, in particolare la memoria episodica ( nel ricordare eventi), come dimostrato in adulti anziani sani (50-85 anni), dopo 12 settimane di integrazione.5
Alla luce delle ricerche scientifiche, Cognizin® rappresenta pertanto una forma di citicolina dall’elevata efficacia ed affidabilità, utile per promuovere la salute generale del Cervello e del tessuto neuronale per una sana funzione cognitiva nel tempo.
HAP Body Brain Skin® ha studiato in Brain 5:5® un dosaggio giornaliero accurato di Cognizin®, compatibile con dosaggi a lungo termine, mirato al supporto delle 5 Brain Abilities grazie alla combinazione sinergica di attivi nootropi, tutti rigorosamente selezionati con i migliori profili di efficacie e sicurezza.
Cognizin® is a registered trademark of KYOWA HAKKO BIO CO., LTD.
Bibliografia
- Wang, Yongjun et al. “What is brain health and why is it important?.” BMJ (Clinical research ed.) vol. 371 m3683. 9 Oct. 2020.
- Zeisel, Steven H. “Choline: critical role during fetal development and dietary requirements in adults.” Annual review of nutrition vol. 26 (2006): 229-50.
- McGlade, Erin et al. “Improved Attentional Performance Following Citicoline Administration in Healthy Adult Women.” Food and Nutrition Sciences 3 (2012): 769-773.
- McGlade E, Agoston AM, DiMuzio J, Kizaki M, Nakazaki E, Kamiya T, 25 Yurgelun-Todd D. The Effect of Citicoline Supplementation on Motor Speed and Attention in Adolescent Males. J Atten Disord. 2019 Jan;23(2):121-134.
- Nakazaki E, Mah E, Sanoshy K, Citrolo D, Watanabe F. Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. J Nutr. 2021 Aug 7;151(8):2153-2160.
- Cohen BM, Renshaw PF, Stoll AL, Wurtman RJ, Yurgelun-Todd D, Babb SM. Decreased Brain Choline Uptake in Older Adults: An In Vivo Proton Magnetic Resonance Spectroscopy Study. 1995;274(11):902–907.
- Silveri MM et al. Citicoline enhances frontal lobe bioenergetics as measured by phosphorus magnetic resonance spectroscopy. NMR Biomed. 2008; 21(10):1066-75.