Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’Healthy Aging è “il processo multifattoriale di sviluppo e di mantenimento delle abilità funzionali che permettono il benessere nella popolazione di età avanzata”.1
Il concetto di invecchiamento in salute è molto rilevante per tutte le generazioni; perché il processo di invecchiamento è condizionato dalle scelte di vita e dalle abitudini che adottiamo fin da giovani, e perché una popolazione senior in salute ha effetti positivi esponenziali sul benessere delle nostre società.
La popolazione mondiale sta invecchiando ad un ritmo sempre più sostenuto.
Dai dati delle Nazioni Unite, a livello mondiale, nel 2022 è stato rilevato che il 10% circa della popolazione è risultata avere più di 65 anni e questa percentuale è destinata a crescere: si stima che questo dato sarà del 12% entro il 2030 e del 16% entro il 2050.2
Nei Paesi occidentali, Italia inclusa, la situazione risulta ancora più marcata: la percentuale di popolazione di età superiore ai 65 anni risulta del 19% nel 2022, e le stime mostrano un aumento prospettico drammatico di questi valori, con il 22% nel 2030 e 27% nel 2050.2
Più di un quarto della popolazione nel 2050 nella UE avrà più di 65 anni, in Italia più del 35%.
Con una popolazione sempre più anziana, è necessario assicurarsi che la qualità della vita e che la salute delle persone rimangano ottimali il più a lungo possibile, non solo per il benessere del singolo individuo, ma anche per evitare l’impatto negativo che una popolazione anziana può avere sull’economia, sulla società e sul sistema sanitario, ed è per questo che le Nazioni Unite hanno attivato una campagna di promozione per l’invecchiamento in salute, la “Decade of Healthy Ageing”, per promuovere attività a sostegno dell’invecchiamento in salute, anche in collaborazione con l’Organizzazione Mondiale della Sanità.3
Tutti hanno il diritto di vivere a lungo nel miglior modo possibile e noi siamo convinti sostenitori di questa visione.
Per decenni il focus della ricerca scientifica è stato sui concetti di longevità e lifespan, per cercare di vivere il più a lungo possibile; ci si è soffermati finora molto meno su come vivere gli anni del nostro invecchiamento.
Healthspan vs Lifespan
Con il termine Healthspan si intende la quantità di anni vissuti in salute, mentre il termine Lifespan si riferisce solo alla quantità di anni totali vissuti.
Negli ultimi 60 anni l’aspettativa di vita, e quindi il lifespan, è aumentata di quasi 20 anni: le persone vivono molto più a lungo. Purtroppo, non si può dire lo stesso per quanto riguarda la quantità di anni vissuti in salute: in questi ultimi decenni non ci sono stati miglioramenti sul fronte dell’healthspan; solo il 50% della popolazione vive davvero un processo di invecchiamento in salute.4
Noi vogliamo spostare il focus non tanto sulla promessa di ‘Longevità’ quanto sulla possibilità di vivere in salute anche in età avanzata.
Aggiungere vita agli anni si può, ed è molto più facile di quello che si possa pensare: studi scientifici dimostrano che solo il 20% della nostra genetica determina il modo in cui invecchiamo; il restante 80% dipende dal nostro stile di vita. 5
Siamo noi ad avere il controllo sul nostro invecchiamento, attraverso comportamenti positivi come, ad esempio, svolgere attività fisica regolarmente, seguire una dieta sana e bilanciata, dormire a sufficienza, evitare fumo ed alcol, venire coinvolti in attività sociali.
Adottare corrette abitudini è alla base dell’invecchiamento in salute e noi di HAP Body Brain Skin® vogliamo fare la nostra parte: è per questo che offriamo soluzioni di prodotto che hanno lo scopo di aiutare le persone nel loro viaggio verso l’Healthy Aging.
HAP Body Brain Skin®. Healthy Aging Power. Age Healthy. Live HAP.
Bibliografia
1 World Health Organization, Healthy ageing and functional ability – Q&A, 26 Ottobre 2020.
2 United Nations, Department of Economic and Social Affairs/Population division – World Population Prospects 2022. Leggi il documento ufficiale
3 https://www.decadeofhealthyageing.org/
4 McKinsey Health Institute, Adding years to life and life to years, 29 Marzo 2022.
5 Herskind AM, McGue M, Holm NV, Sørensen TI, Harvald B, Vaupel JW. The heritability of human longevity: a population-based study of 2872 Danish twin pairs born 1870- 1900. Hum Genet. 1996 Mar; 97(3):319-23. Leggi l’articolo
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